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SUMMARY:Werde still und erkenne dich selbst
DESCRIPTION:City Retreat mit Stephan Pende Wormland in Graz (Steiermark) und online über “Zoom”Einführung und Vertiefung einer täglichen MeditationspraxisTerminFreitag 14. November – Sonntag 16. November 2025Details:Freitag: 18:30 – 21:00 UhrSamstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 15:00 – 18:00 UhrSonntag: 10:00 – 13:00 Uhr mit anschließendem gemeinsamen MittagessenDie Teilnahme ist auch an Einzeltagen möglich. \n\n\n\nInhaltWerde still und erkenne dich selbst:Einführung und Vertiefung einer täglichen MeditationspraxisDieses Wochenende lädt dich ein\, zur Ruhe zu kommen\, dich liebevoll dir selbst zuzuwenden und die heilsame Praxis der Meditation kennenzulernen oder zu vertiefen.Ob du gerade beginnst oder deine Praxis auffrischen möchtest – diese Tage sind für alle geeignet\, die sich nach innerer Klarheit\, mehr Gelassenheit und einem authentischen spirituellen Weg sehnen. \n\n\n\nWas dich erwartet:Einführung in verschiedene Meditationsformen (Atem\, Körpergewahrsein\, Mitgefühl\, Einsicht)Warum meditieren? Was bringt es wirklich?Wie entwickle ich eine tägliche Praxis\, die mich trägt?Welche Meditation passt zu mir?Hindernisse erkennen – und freundlich damit umgehenWie bleibe ich dran? Motivation\, Struktur & RitualeKurzmeditationen für den AlltagInnere Haltung\, Selbstliebe\, Mitgefühl und Freude \n\n\n\nMeditation als Weg der Erforschung – und als lebendige KunstformUndogmatisch & offen:Die Vermittlung ist tief verwurzelt in der Weisheit des tibetischen Buddhismus\, zugleich aber undogmatisch\, klar und zugänglich – auch für Menschen mit christlichem oder wissenschaftlichem Hintergrund. \n\n\n\n„Meditation ist kein Rückzug aus dem Leben – sie ist eine Rückkehr zu dir selbst.“ \n\n\n\nLehrerStephan blickt auf über 40 Jahre Meditationspraxis zurück und unterrichtet seit fast 20 Jahren regelmäßig in Graz – unter anderem im Rahmen der offenen Gruppe  Buddhismus im Alltag. Er war elf Jahre lang tibetisch-buddhistischer Mönch und lebte mehrere Jahre in Retreats. Seine Lehrer sind große Meister wie der Dalai Lama und Lama Zopa Rinpoche. Stephan verbindet östliche Weisheit mit westlicher Psychologie – mit Humor\, Tiefe und Herzenswärme.Seine Einladung: Erkenne\, dass du schon vollständig bist – und lerne\, dir in der Stille selbst zu begegnen.Vor Ort im Weltweitwandern-Bürogebäude (Gaswerkstraße 99\, 8020 Graz\, Karte).Das Retreat findet zusätzlich auch ONLINE statt.Frühbucherbis 14.10.2025Normalpreisab 15.10.2025Ganzes Retreat (FR-SO)(vor Ort oder Online)€ 90.- (Grundbeitrag)oder € 120.- (freiwilliger Dharmaförderbeitrag*)€ 120.- (Grundbeitrag)oder € 150.- (freiwilliger Dharmaförderbeitrag*)Teilnahme an Einzeltagen(vor Ort oder Online)nur FR: € 15.-nur SA: € 55.-FR + SA: €70.-SA + SO: € 80.-nur FR: € 30.-nur SA: € 75-FR + SA: € 100.-SA + SO: € 105.-Ermäßigung auf Anfrage. \n\n\n\nSeminargebühr vor Ort: Für die Nutzung der wunderbaren Weltweitwandern Räumlichkeiten sind € 35.- zu bezahlen (Freitag € 0.-\, Samstag € 20.-\, Sonntag € 15.-).Bitte in bar mitbringen. \n\n\n\n*Freiwilliger DharmaförderbeitragVielleicht ist es dir möglich\, einen freiwilligen Dharmaförderbeitrag zu leisten\, der um € 30 höher ist als der Grundbeitrag. Mit dieser Spende ermöglichst du jemandem einen gesponserten Platz bzw. den Lehrer:innen ein zusätzliches Dana. Herzlichen Dank!Gesponserte PlätzeEs gibt gesponserte Plätze für Menschen\, die derzeit in einer schwierigen finanziellen Situation sind. Bitte sende uns eine kurze Beschreibung deiner Situation\, deinen Namen und das gewünschte Retreat. Unsere E-Mail Adresse ist info@buddhismus-im-alltag.at. \n\n\n\nDieses Wochenende ist sowohl für Neugierige und Anfänger:innen als auch für erfahrene Meditierende geeignet.Max. 50 Teilnehmende vor Ort.Für die Online-Teilnahme gibt es keine Begrenzung.AnmeldungWir ersuchen um möglichst frühzeitige Anmeldung\, um uns die Organisation zu erleichtern. Wir bitten um Verständnis\, dass wir nach dem Donnerstag (13. November\, 15 Uhr) keine Anmeldungen mehr entgegennehmen können.Bitte überweise zunächst deine Zahlung:Konto: “Buddhismus im Alltag”IBAN: AT77 2081 5000 4366 9993BIC: STSPAT2GXXXVerwendungszweck: “November25 Retreat [dein Name]”Stornogebühren bei City-Retreats \n\n\n\nDann melde dich bitte hier an.  \n\n\n\nDie angemeldeten TeilnehmerInnen bekommen einige Tage vor dem Retreat von uns den Link mit den Zugangsdaten für Zoom.
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LOCATION:Vor Ort im Weltweitwandern-Bürogebäude\, Gaswerkstraße 99\, Graz\, 8020\, Austria
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