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SUMMARY:32. Internationales Seminar für körperbezogene Psychotherapie in Österreich
DESCRIPTION:Ich freue mich sehr\, beim Internationalen Seminar für körperbezogene Psychotherapie in Bad Gleichenberg (Österreich) eine Meditationsgruppe zu leiten. \n\n\n\nMich interessiert seit langem die Überlappung von Psychotherapie und dem meditativen Weg. \n\n\n\nWas fehlt\, zeigt den Weg – Eine meditative Selbsterfahrung im Licht des Mangels \n\n\n\nMangel ist nicht nur Leere. Er kann ein inneres Tor sein – dorthin\, wo wir uns selbst berühren\, gerade da\, wo etwas zu fehlen scheint.In dieser Gruppe öffnen wir uns dem\, was wir meist meiden: Unruhe\, Einsamkeit\, Sehnsucht\, Scham. Nicht\, um es zu analysieren – sondern um in stiller Präsenz zu verweilen\, in Kontakt zu kommen mit der Weisheit\, die im Mangel wohnt.Wir praktizieren tibetisch-buddhistische Einsichtsmeditation (Vipashyana)\, Mitgefühlskultivierung und achtsame Bewegung – als Wege\, uns selbst in Körper und Geist bewusster zu spüren.Statt etwas „wegzumachen“\, lassen wir uns berühren. Wir üben\, uns mit allem Dasein liebevoll zu halten – gerade da\, wo wir uns unvollständig fühlen.Die Gruppe ist offen für alle\, die sich nach Tiefe\, Selbstverbundenheit und innerer Stille sehnen – unabhängig von Vorerfahrung.Sie eignet sich auch als psychotherapeutische Selbsterfahrung für Menschen in helfenden Berufen. \n\n\n\nAnmeldung hier
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SUMMARY:City Retreat in Graz
DESCRIPTION:City Retreat mit Stephan Pende Wormland in Graz (Steiermark) und online über “Zoom”„Wahre Zuflucht – Heimkommen zu dir selbst“TerminFreitag 29. Mai – Sonntag 31. Mai 2026 \n\n\n\nDetails:Freitag: 18:30 – 21:00 UhrSamstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 15:00 – 18:00 UhrSonntag: 10:00 – 13:00 Uhr mit anschließendem gemeinsamen MittagessenDie Teilnahme ist auch an Einzeltagen möglich. \n\n\n\nInhalt„Wahre Zuflucht – Heimkommen zu dir selbst“Tief in uns lebt eine uralte Sehnsucht – nicht nach etwas Neuem\, sondern nach dem\, was wir nie wirklich verlassen haben: einem stillen\, weiten Raum\, der uns hält\, so wie wir sind.Ein Ort jenseits von Tun und Werden\, jenseits von Masken und Mühen.Ein Zuhause in uns.Wir lauschen – nicht nach außen\, sondern nach innen.Wir lassen uns nieder – nicht irgendwo\, sondern in diesem Moment.Und wir erinnern uns – nicht an eine Geschichte\, sondern an das\, was immer hier war: Präsenz. Wärme. Vertrauen.Inspiriert von Tara Brachs Buch „True refuge“ („Nach Hause kommen zu sich selbst“) erkunden wir gemeinsam Wege des Ankommens:in der Stille\, im Atem\, im achtsamen Spüren\, im Mitgefühl mit uns selbst und anderen.Das Retreat ist ein Raum für alle\, die sich danach sehnen\, ganz zu werden – nicht durch Veränderung\, sondern durch liebevolles Dasein. \n\n\n\nLehrerStephan blickt auf über 40 Jahre Meditationspraxis zurück und unterrichtet seit fast 20 Jahren regelmäßig in Graz – unter anderem im Rahmen der offenen Gruppe  Buddhismus im Alltag. Er war elf Jahre lang tibetisch-buddhistischer Mönch und lebte mehrere Jahre in Retreats. Seine Lehrer sind große Meister wie der Dalai Lama und Lama Zopa Rinpoche. Stephan verbindet östliche Weisheit mit westlicher Psychologie – mit Humor\, Tiefe und Herzenswärme.Seine Einladung: Erkenne\, dass du schon vollständig bist – und lerne\, dir in der Stille selbst zu begegnen.OrtVor Ort im Weltweitwandern-Bürogebäude (Gaswerkstraße 99\, 8020 Graz\, Karte).Das Retreat findet zusätzlich auch ONLINE statt.KostenFrühbucherbis 04.04.2026Normalpreisab 04.04.2026Ganzes Retreat (FR-SO)(vor Ort oder Online)€ 110.- (Grundbeitrag)oder € 140.- (freiwilliger Dharmaförderbeitrag*)€ 140.-(Grundbeitrag)oder € 170.- (freiwilliger Dharmaförderbeitrag*) \n\n\n\nSeminargebühr vor Ort: Für die Nutzung der wunderbaren Weltweitwandern Räumlichkeiten sind € 35.- zu bezahlen (Freitag € 0.-\, Samstag € 20.-\, Sonntag € 15.-).Bitte in bar mitbringen.*Freiwilliger DharmaförderbeitragVielleicht ist es dir möglich\, einen freiwilligen Dharmaförderbeitrag zu leisten\, der um € 30 höher ist als der Grundbeitrag. Mit dieser Spende ermöglichst du jemandem einen gesponserten Platz bzw. den Lehrer:innen ein zusätzliches Dana. Herzlichen Dank! \n\n\n\nGesponserte PlätzeEs gibt gesponserte Plätze für Menschen\, die derzeit in einer schwierigen finanziellen Situation sind. Bitte sende uns eine kurze Beschreibung deiner Situation\, deinen Namen und das gewünschte Retreat. Unsere E-Mail Adresse ist info@buddhismus-im-alltag.at. \n\n\n\nTeilnehmer:innenDieses Wochenende ist sowohl für Neugierige und Anfänger:innen als auch für erfahrene Meditierende geeignet.Max. 50 Teilnehmende vor Ort.Für die Online-Teilnahme gibt es keine Begrenzung. \n\n\n\nAnmeldung hier
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SUMMARY:Freude und Stille
DESCRIPTION:Freude und Stille  \n\n\n\nVielleicht spürst du gerade die Sehnsucht nach einem Ort\, an dem du nichts leisten musst. Einen Raum\, in dem du zur Ruhe kommst\, durchatmest und deinem Leben neu begegnest.  \n\n\n\nIn dieser Retreat-Woche öffnen wir genau diesen Raum. Wir lassen den Alltag hinter uns und tauchen ein in Stille\, achtsame Bewegung\, Meditation und Natur.  \n\n\n\nIm tibetischen Buddhismus heißt es\, dass tief in uns eine Quelle unzerstörbarer Freude sprudelt – unabhängig von äußeren Umständen. Diese Freude wartet darauf\, von dir entdeckt zu werden.  \n\n\n\nWir üben\, „Ja“ zum Leben zu sagen – zu allem\, was es gerade bringt: Freude\, Stille\, aber auch Widerstand und Zweifel. Dieses Ja führt uns in eine Akzeptanz\, die frei macht.   \n\n\n\nDich erwarten in dieser Woche: ✨ geführte Meditationen und Zeiten der Stille ✨ Gehmeditation und Naturerfahrung  ✨ achtsame Körperübungen (einfaches Qi Gong) ✨ das gemeinsame Singen von Mantras ✨ Austausch in Achtsamkeit und Herzverbundenheit  \n\n\n\nSo entsteht eine Woche\, in der du:  \n\n\n\n\n\nStille findest\, die dich trägt \n\n\n\n\n\n\n\nFreude entdeckst\, die aus deinem Innersten kommt \n\n\n\n\n\n\n\ndich selbst neu erkennst – jenseits von Rollen\, Stress und Erwartungen \n\n\n\n\n\nDieses Retreat ist offen für alle – ob du ganz neu auf dem Weg bist oder schon Erfahrung in Meditation hast. Alles\, was du mitbringen musst\, ist Neugier und die Bereitschaft\, dir selbst zu begegnen.  \n\n\n\nKursgebühr: freiwilliges Geben/ Dana          Hauskosten: 496.- \n\n\n\nAnmeldung \n\n\n\n \n\n\n\nTagesplan \n\n\n\n6.30               Uhr:         Wecken mit Gong  \n\n\n\n7.00-8.00     Uhr:          Einfache Qi-Gong-Übungen  \n\n\n\n8.00-10.15   Uhr:          Frühstückspause und Karma-Yoga  \n\n\n\n10.15-13.00 Uhr:         Sitz- und Gehmeditation  \n\n\n\n13.00-15.00 Uhr:          Mittagspause  \n\n\n\n15.00-17.30 Uhr:          Sitz- und Gehmeditation  \n\n\n\n17.30- 18.00 Uhr:         Pause  \n\n\n\n18.00-19.00 Uhr:          Vortrag und Fragen  \n\n\n\n19.00-20.00 Uhr:       Abendesse  \n\n\n\n20.00-21.00 Uhr:          Meditation und Mantrasingen 
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LOCATION:Buddhistisches Zentrum Scheibbs\, Ginselberg 12\, 3270\, Austria
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SUMMARY:Loving Awareness - Silent Retreat
DESCRIPTION:Heart Practices inspired by the Tibetan Tradition with Stephan Pende Wormland \n\n\n\n5–9 AugustBegins Wednesday\, 5 August at 18.00 with dinner\, you can arrive from 16.00 on. \n\n\n\nEnds Sunday\, 9 August at 14.00 after lunch. \n\n\n\nPlace: Fatbursbacken 8\, 135 60 Tyresö\, Sweden \n\n\n\nThis retreat is an invitation into silence\, presence\, and the simple warmth of the heart. \n\n\n\nDuring these days we will practice in silence and explore heart practices inspired by the Tibetan tradition — practices that help us soften\, open\, and come into more direct contact with ourselves and life. \n\n\n\nAgain and again\, we return from the noise of the mind to something quieter and more essential. A loving awareness that is already here. Not something we need to create\, but something we can learn to recognize and trust. \n\n\n\nThe retreat will include silent sitting meditation\, guided heart practices\, walking meditation\, mindful movement\, gentle contemplative inquiry\, and space to rest deeply in stillness. The emphasis is not on performance or achievement\, but on simplicity\, sincerity\, and allowing the heart to open in its own way. \n\n\n\nWe will keep silence throughout the retreat and abstain from social media\, news\, and messaging\, so that the mind can gradually settle and the heart has space to breathe. \n\n\n\nThis retreat is for those who long for silence\, depth\, and an atmosphere of genuine practice. \n\n\n\nPrice \n\n\n\n* 4900 SEK for participants who live nearby and sleep at home* 5500 SEK for camping on our compound or at our neighbor’s place\, with access to bathroom* 6500 SEK for a shared double room* 7500 SEK for the only single room \n\n\n\nSign-upTo register\, please write to Mårten and Bishakha at:mozon63@gmail.comTel: 0739-347566 \n\n\n\nAbout the teacherStephan Pende Wormland is a meditation teacher with decades of experience in Buddhist practice\, mindfulness\, and contemplative work. For many years he lived as a Tibetan Buddhist monk and spent long periods in retreat. His teaching is grounded\, spacious\, and experiential\, with an emphasis on direct inner discovery rather than concepts alone. He brings together the depth of the Tibetan tradition with a simple\, human way of guiding meditation that speaks to the heart. \n\n\n\nA simple daily rhythm \n\n\n\n06.00 Wake up06.30 Morning mindful movement07.00–08.00 Meditation08.00–09.00 Breakfast09.00–11.00 Meditation and walking meditation11.00–11.30 Break11.30–12.30 Meditation \n\n\n\n13.00–15.00 Lunch break \n\n\n\n15.00–17.00 Meditation and walking meditation17.00–17.30 Break17.30–18.30 Questions \n\n\n\n19.00–20.00 Dinner20.00–21.00 Meditation
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SUMMARY:Wahre Zuflucht
DESCRIPTION:8-tätiges Retreat mit Stephan Pende Wormland in Semriach (Steiermark)„Wahre Zuflucht – Heimkommen zu dir selbst“– Ein Sommerretreat \n\n\n\nWas ist ein Retreat?Siehe FAQ – Retreat. \n\n\n\nTerminSonntag\, 23. August 2026\,  17:00 Uhr bis Sonntag\, 30. August\, 15:00 Uhr \n\n\n\nInhaltTief in uns lebt eine uralte Sehnsucht – nicht nach etwas Neuem\, sondern nach dem\, was wir nie wirklich verlassen haben: einem stillen\, weiten Raum\, der uns hält\, so wie wir sind.Ein Ort jenseits von Tun und Werden\, jenseits von Masken und Mühen.Ein Zuhause in uns.In diesem Sommerretreat folgen wir dem Ruf dieser inneren Heimat.Wir lauschen – nicht nach außen\, sondern nach innen.Wir lassen uns nieder – nicht irgendwo\, sondern in diesem Moment.Und wir erinnern uns – nicht an eine Geschichte\, sondern an das\, was immer hier war: Präsenz. Wärme. Vertrauen.Inspiriert von Tara Brachs Buch „True refuge“ („Nach Hause kommen zu sich selbst“) erkunden wir gemeinsam Wege des Ankommens:in der Stille\, im Atem\, im achtsamen Spüren\, im Mitgefühl mit uns selbst und anderen.Das Retreat ist ein Raum für alle\, die sich danach sehnen\, ganz zu werden – nicht durch Veränderung\, sondern durch liebevolles Dasein. \n\n\n\nOffen für Menschen mit und ohne Vorerfahrung. \n\n\n\nVoraussichtlicher Zeitplan (Montag – Samstag)6:30 – 7:00 Uhr: Körperübungen (outdoor)7:00 – 8:00 Uhr: Morgenmeditation9:00 – 13:00 Uhr: Sitz- und Gehmeditation (inkl. Pause)15:00 – 17:30 Uhr: Sitz- und Gehmeditation (inkl. Pause)18:00 – 19:00 Uhr: Vortrag & Fragen20:00 – 21:00 Uhr: Abendmeditation \n\n\n\nLehrerStephan blickt auf über 40 Jahre Meditationspraxis zurück und unterrichtet seit fast 20 Jahren regelmäßig in Graz – unter anderem im Rahmen der offenen Gruppe  Buddhismus im Alltag. Er war elf Jahre lang tibetisch-buddhistischer Mönch und lebte mehrere Jahre in Retreats. Seine Lehrer sind große Meister wie der Dalai Lama und Lama Zopa Rinpoche. Stephan verbindet östliche Weisheit mit westlicher Psychologie – mit Humor\, Tiefe und Herzenswärme.Seine Einladung: Erkenne\, dass du schon vollständig bist – und lerne\, dir in der Stille selbst zu begegnen.OrtPension Schöcklblick\, Semriach (Steiermark).Siehe auch FAQ – Unterkunft (Semriach). \n\n\n\nFeedback von TeilnehmendenDas Retreat war eine wunderbare Möglichkeit\, wieder ganz in der Fülledes Moments anzukommen und meine Meditationspraxis zu vertiefen. Stefan Pendes klare\, bildhafte und humorvolle Anleitungen sind sehr hilfreich\, auch wenn man erst wenig Erfahrung mit Meditation mitbringt.Die Präsenz der Sangha sowie der wunderschöne Ort mitten in der Natur spenden viel Geborgenheit und eine tiefe Gelassenheit wirkt auch Tage nach dem Retreat angenehm nach.(Christine J.\, Februar 2022) \n\n\n\nSiehe außerdem:Rückblick: Unser Winter-Retreat mit Stephan Pende Wormland (März 2025) \n\n\n\nKosten“Early Bird” bis 30.06.2026:  Einzelzimmer 775 €\, Doppelzimmer 705 €.Normalpreis ab 01.07.2026: Einzelzimmer 805 €\, Doppelzimmer 735 €.Die Anzahlung bei der Anmeldung beträgt € 150.- .Seminargebühr/Dana ist vor Ort zu bezahlen. Wir empfehlen 500 €.Vielleicht ist es dir auch möglich\, mehr zu geben. Dadurch ermöglichst du jemanden einen gesponserten Platz bzw. den Lehrer:innen ein zusätzliches Dana.Ermäßigung auf Anfrage. \n\n\n\nIN OBIGEN KOSTEN inkludiertSeminarbeitrag für Lehrenden\, Seminarraum\, Zimmer inkl. Ortstaxe\, Frühstück\, Mittagessen\, leichtes Abendessen (Suppe\, Brot\, Aufstrich); in den Pausen und zu den Mahlzeiten: verschiedene Tees\, Verdünnungssaft\, Leitungswasser\, Obst\, inkl. aller Steuern und Abgaben. \n\n\n\nIm Preis nicht inkludiertAn- und Abreise\, Versicherung\, Trinkgelder\, zusätzliche Schankgetränke.GESPONSERTER PLATZEs gibt gesponserte Plätze für Menschen\, die derzeit in einer schwierigen finanziellen Situation sind. Bitte sende uns eine kurze Beschreibung deiner Situation\, deinen Namen und das gewünschte Retreat. Unsere E-Mail Adresse ist info@buddhismus-im-alltag.at. \n\n\n\nDieses Wochenende ist sowohl für Neugierige und Anfänger:innen als auch für erfahrene Meditierende geeignet.Die Anzahl an Teilnehmenden ist begrenzt (es stehen 25 Zimmer zur Verfügung). \n\n\n\nAnmeldungWir ersuchen um möglichst frühzeitige Anmeldung\, um uns die Organisation zu erleichtern. Wir bitten um Verständnis\, dass wir nach dem Sonntag 16.08.2026 keine Anmeldungen mehr entgegennehmen können.Bitte überweise zunächst deine Anzahlung von € 150.- auf unser Konto.Spätestens 6 Wochen vor Beginn ist die Überweisung der Restzahlung fällig.Konto: “Buddhismus im Alltag”IBAN: AT77 2081 5000 4366 9993BIC: STSPAT2GXXXVerwendungszweck: “August26 Retreat [dein Name]”Stornogebühren bei RetreatsNach der Überweisung melde dich bitte mit nachfolgendem Formular an (mit Hochladen der Einzahlungsbestätigung für die Anzahlung):Melde dich bitte hier an
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SUMMARY:Assisi Retreat
DESCRIPTION:The Mighty Silence of Assisi \n\n\n\n\n\nAssisi Retreat 2026 \n\n\n\nThe Mighty Silence of Assisi \n\n\n\nAssisi breathes devotion. \n\n\n\nFrom dawn until night\, monks and nuns chant\, walk and pray in a rhythm centuries old. We attune ourselves to this sacred rhythm ~ and to the still\, golden light of late autumn ~ combined with silence\, meditation\, and a cacao ceremony. \n\n\n\nSaint Francis and Clare devoted their lives to serving from the heart — to brotherhood and sisterhood\, silence\, prayer\, meditation\, music\, nature\, animals\, humility\, simplicity\, faith\, purity and care for those most in need. \n\n\n\nWe have walked in their footsteps and have been drawn back to the energy of Assisi again and again. \n\n\n\nThis invitation comes from the deepest corner of our hearts. \n\n\n\nThe purpose of this year’s Assisi retreat is to experience the Mighty Silence that is always available — the peace\, the love — which we can find in everything that nourishes us: the sun and its warmth\, the food\, the air we breathe\, the earth we walk upon\, feeling our singing hearts. \n\n\n\nThe practice includes:– Heart practice coming home in the heart – arriving in the body and breath.– We connect to the True Self through awareness practice.– Walking meditation grounds us—each step slow and present.– We visit sacred sites\, allowing the places themselves to initiate us and support the practice.– Forgiveness practice opens space to release what we carry and brings shadow into light.– Devotional practice inspired by Saint Clare of Assisi and Francis of Assisi—rooted in simplicity and connection. \n\n\n\nOur retreat place is located on the backside of Assisi\, in Santa Croce — quiet and secluded from tourism\, yet within walking distance of the Basilica of Saint Francis 🌞 \n\n\n\nhttps://www.casalesantamargherita.com/en \n\n\n\n🌙 Tentativee Daily Rhythm 🌾 \n\n\n\nMornings begin with a silent sunrise walk from our retreat home to the tomb of Saint Francis inside the Basilica. \n\n\n\nThe silence here is thick — like velvet. People sit.Walk slowly.Cry. \n\n\n\nThe air is filled with guitar\, prayer\, and the quiet presence of something far greater than us. It feels as if Francis never left. \n\n\n\nThen we walk back together\, slowly and in silence. \n\n\n\nAt the retreat home: \n\n\n\nPerhaps… \n\n\n\nMeditation ( 5-6 hours each day) \n\n\n\nSinging \n\n\n\nMindful movement \n\n\n\nBeing with difficult feelings \n\n\n\nListening to sacred chants in churches. Initiation into the lives and spirit of Saint Francis and Saint Clare. \n\n\n\nA simple\, gentle rhythm of presence and devotion.We are most likely blessed with a musician who can support us in singing songs of Francis and Clare — you can explore the songs in this album: Brother Sun & Sister Moon. \n\n\n\nOur dear friend\, a deeply awakened meditation practitioner and one of the most empathic and supportive beings you could wish to have close to you in a retreat — Alex — prepares our meals. He loves food\, presence and care\, and you can feel it in every meal. \n\n\n\nRetreat Details \n\n\n\n• Limited to 12 participants (5 spaces remaining) \n\n\n\n• Dates: October 12–18\, 2026• Arrival: October 12\, between 16:00–18:00 \n\n\n\nAddressStrada Comunale Santa Croce 706081 Assisi\, Umbria\, Italy(Approx. 1and a half hour walk from the train station) \n\n\n\n• Opening Dinner & Welcome Circle: 19:00• Check-out: 09:00 on October 18th• Contribution: €1200(Includes retreat\, accommodation\, and all meals) • Transportation is not included \n\n\n\nTravel TipLow-cost flights are often available to Rome with Ryanair. From Rome: frequent and affordable trains to Assisi (approx. 3 hours). \n\n\n\nRegistration & Payment \n\n\n\nOnly 12 spaces available (5 remaining). \n\n\n\nWrite to: ngapende@gmail.com to check availability. \n\n\n\nOnce confirmed\, full payment is required to secure your place. \n\n\n\nPayment is made via: https://www.stephanpende.com/ donation/ \n\n\n\n🍀 Is This For You?A retreat is an invitation to go inside. \n\n\n\nTo feel your feelings rather than projecting them outward or talking them away. \n\n\n\nThis is a silent retreat. A time to experience the preciousness of being together in silence — also when we walk to churches\, share meals\, and move through the day. \n\n\n\nSo we are where we are.We do what we do.We are with what is.Instead of going for a walk in the head\,We open space for joy and silence through direct feeling: the soles of the feet touching the earth as we walk\, the scent of pine trees\, even the uncomfortable feelings of awkwardness when we don’t speak where we normally would. \n\n\n\nFalling in love with silence. \n\n\n\nSometimes people say it is lonely or unloving not to express. Yet so much is expressed — and truly held — in silence: So try something new. Become more free and less reactive in the space of silence. \n\n\n\nBe an instrument of peace in the world simply by how you walk\, step by step — not ahead. \n\n\n\nWhen strong emotions arise: \n\n\n\nRetreat makes everything bigger. Sometimes someone becomes overwhelmed — and in a way\, this is not a failure. It is the practice working. When helpful\, we may guide a short\, simple floor practice in a circle — a gentle structure for meeting a difficult feeling directly\, without becoming the story or character inside it. The group witnesses. Learns. \n\n\n\n🥾 Extend Your Journey \n\n\n\nIf you feel called to combine this meditation retreat with a pilgrimage walk\, you can walk in the footsteps of Francis from Assisi to La Verna (the monastery where he received stigmata)\, or walk around the Rieti Valley (medieval preserved villages\, beautiful serene nature\, sacred caves\, forests and sanctuaries). \n\n\n\n🔥 Meet you around the sacred fire in the Heart of Francis & Claire. \n\n\n\nStephan & Kristina \n\n\n\nAbout Kristina & Stephan \n\n\n\nKristina and Stephan are longtime spiritual companions\, retreat leaders and teachers rooted in meditation and psychotherapy. Together\, they create sacred spaces for silence\, healing and awakening. \n\n\n\nKristina brings her deep experience as a psychotherapist\, Vipassana and healer. Her work is infused with devotion\, nature and animal connection and the healing power of presence. \n\n\n\nStephan\, a former Tibetan monk with over 40 years of meditation experience\, weaves Buddhist insight and nondual teachings into accessible\, heartfelt guidance. \n\n\n\nTheir retreats are known for their depth\, gentleness\, and authenticity — offering a space to come home to yourself\, again and again.
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