Mindfulness og Medfølelse i Aalborg

  • February 1st, 2019 - February 3rd, 2019
    7:00 pm - 2:00 pm

Lær at finde fred inde midt i kaos og opnå indsigt i sindets og følelsernes natur.

Buddhistisk meditation, med alle dens facetter, er en velegnet metode til at arbejde med vores svære følelser. I meditationens “laboratorium” lærer du at finde fred inde midt i kaos og muligheden for dyb indsigt i sindets og følelsernes natur.

Stephan Pende Wormland vil i løbet af denne weekend dele forskellige metoder til at:

Ændre dit forhold til vanskelige følelser såsom angst og fortvivlelse:

– Omdanne udfordrende følelsers energi
– Finde ro og jordforbindelse i et travlt liv
– Benytte indsigter fra meditationen i dine daglige relationer
– Du vil lære måder til at opleve og hvile lige nu og her i din naturlige tilstand af indre fred, den ultimative kilde til varig lykke.

Om underviseren

Stephan Pende Wormland, MA i klinisk psykologi, er uddannet i Gestaltterapi. Han har studeret og praktiseret meditation indenfor forskellige buddhistiske traditioner i over 30 år og har tilbragt 5 år i meditations retræter. Stephan har tidligere været munk i den tibetansk buddhistiske tradition i 11 år og underviser i meditation i buddhistiske centre i Europa. Kurset er en mulighed for at lære af hans erfaringer og blive introduceret til meditation eller uddybe din eksisterende praksis. Stephan taler et let forståeligt engelsk.

Program
Fredag 19-21 Introduktion
Lørdag 10-17 Undervisning og meditation
Søndag 10-14 Undervisning og meditation

Sted
De Frivilliges Hus, Mølholmsvej 2, 9000 Aalborg

Pris
Fredag 100,-
Lørdag eller søndag 600,-
Hele kurset 1.200,- . Studerende eller arbejdsløse 900 kr.

Tilmelding
Charlotte Nielsen: charlotte-nielsen@hjoernet.dk

to top