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SUMMARY:Die Weisheit der Yoginīs
DESCRIPTION:Eine Begegnung mit den Frauen des buddhistischen Tantra \n\n\n\nVortrag\n\n\n\nFreitag\, 30. Oktober 2026 · 19:00–21:00 Uhr \n\n\n\nSeminar\n\n\n\nSamstag\, 31. Oktober 2026 · 10:00–18:00 Uhr(Pause 13:30–15:00 Uhr) \n\n\n\nSonntag\, 1. November 2026 · 10:00–14:00 Uhr \n\n\n\nVeranstaltungsort\n\n\n\nWachstumsraumMathildenstraße 1280336 München \n\n\n\nMVV: Sendlinger Tor (U1\, U2\, U3\, U6\, U7 sowie Tram 16\, 17\, 18 und 27) \n\n\n\nKursgebühr\n\n\n\n120 € \n\n\n\n\n\n\n\nSeminar\n\n\n\nDie Geschichte des buddhistischen Tantra ist ohne die großen Yoginīs kaum zu erzählen. \n\n\n\nFrauen wie Niguma\, Sukhasiddhi\, Yeshe Tsogyal und Machig Labdrön gehören zu den außergewöhnlichsten Gestalten des Vajrayāna. Ihre Lebensgeschichten und Unterweisungen inspirieren seit Jahrhunderten Menschen auf dem spirituellen Weg. \n\n\n\nAls roter Faden begleitet uns das Buch „Starke Frauen im tantrischen Buddhismus“ von Lama Agnes Pollner. Anhand der Lebensgeschichten dieser großen Yoginīs entdecken wir eine spirituelle Tradition\, in der Weisheit und Mitgefühl\, Meditation und Alltag\, Körper und Geist eine lebendige Einheit bilden. \n\n\n\nGemeinsam begeben wir uns auf eine Reise nach Uḍḍiyāna\, dem sagenumwobenen Land der Ḍākinīs\, das historisch mit dem Swat-Tal im heutigen Pakistan verbunden wird. Dort begegneten sich buddhistische und tantrische Traditionen und bereiteten den Boden für die Entstehung des Vajrayāna. \n\n\n\nDie Yoginīs sind dabei weit mehr als historische Persönlichkeiten. Sie verkörpern Weisheit\, Mitgefühl\, innere Freiheit und die Kraft der Transformation – Qualitäten\, die in jedem Menschen angelegt sind. \n\n\n\nDie Begegnung mit diesen außergewöhnlichen Frauen hat auch meine eigene Sicht auf das buddhistische Tantra vertieft. Ich freue mich darauf\, diese Entdeckungsreise mit euch zu teilen. \n\n\n\nMeditation\, Stille\, inspirierende Impulse und gemeinsamer Austausch wechseln sich während des Wochenendes ab. Gemeinsam werden wir \n\n\n\n\n\nden Ursprüngen des Vajrayāna begegnen\,\n\n\n\ndie Lebensgeschichten und Unterweisungen der großen Yoginīs kennenlernen\,\n\n\n\neinfache Meditationen und Kontemplationen aus ihrer Tradition praktizieren\,\n\n\n\ndie Praxis der Roten Tara entdecken\,\n\n\n\nund erforschen\, wie sich Weisheit und Mitgefühl im eigenen Leben entfalten können.\n\n\n\n\n\nDas Seminar richtet sich an Menschen mit und ohne Meditationserfahrung. \n\n\n\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich – nur Offenheit\, Neugier und die Bereitschaft\, sich auf die eigene Erfahrung einzulassen. \n\n\n\n\n\n\n\nÜber den Seminarleiter\n\n\n\nStephan Pende Wormland praktiziert seit mehr als 45 Jahren Meditation und verbrachte rund sechs Jahre in intensiven Meditationsretreats. Elf Jahre lebte er als buddhistischer Mönch in der tibetischen Tradition und war über drei Jahrzehnte Schüler von Lama Zopa Rinpoche. \n\n\n\nMit einem Masterabschluss in Klinischer Psychologie verbindet er westliche Psychologie mit buddhistischer Meditationspraxis. Seit mehr als zwanzig Jahren leitet er Retreats und Seminare in Deutschland\, Dänemark\, Österreich und Schweden. \n\n\n\nIn seinen Retreats und Seminaren verbindet Stephan Meditation\, Stille\, psychologische Selbsterforschung und buddhistische Weisheit zu einer lebendigen Praxis. In einer offenen und undogmatischen Atmosphäre lädt er Menschen dazu ein\, ihren eigenen Zugang zur Meditation zu vertiefen und die buddhistischen Lehren im eigenen Leben zu erforschen. \n\n\n\nAnmeldung \n\n\n\nDu meldest dich verbindlich an\, indem du unten ein Ticket kaufst. Oder mache ein Banktransfer: Stephan Wormland\, Sparkasse KölnBonn\, Iban: DE26 3705 0198 0100 2469 25  und sende mir eine e-mail\, wenn du bezahlst hast. (stephanpende@gmail.com).
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SUMMARY:Drop-In Meditation - When Things Fall Apart
DESCRIPTION:Drop-In MeditationWhen Things Fall Apart \n\n\n\nMeditation evenings in Copenhagen inspired by Pema Chödrön’s book When Things Fall Apart \n\n\n\nAfter some years of pause\, I am happy to offer Drop-In Meditation again in Copenhagen. Some of you may remember these evenings from before. Others may be coming for the first time. Both are very welcome. \n\n\n\nWe live in a time where uncertainty has become impossible to ignore. Things we relied upon — outer structures\, roles\, identities\, plans\, even ideas about ourselves — can suddenly shift or disappear. \n\n\n\nThe question is not how to stop things from falling apart.The question is: \n\n\n\nCan we learn to meet life differently?Can we find a deeper ground within ourselves that is not so easily shaken? \n\n\n\nThis series of meditation evenings is loosely inspired by Pema Chödrön’s honest and beautiful book When Things Fall Apart. Together we will explore how meditation can help us stay present in the middle of uncertainty\, emotional difficulty\, change\, and everyday challenges. \n\n\n\nWe will draw from the Tibetan Buddhist tradition\, but the evenings will be practical\, accessible\, and rooted in ordinary life. You do not need to be Buddhist\, and you do not need previous meditation experience. \n\n\n\nWe will explore how to meet difficult emotions\, fear\, restlessness\, conflict\, and the feeling of losing ground — not by escaping them\, but by learning to stay present with more kindness\, courage\, and clarity. \n\n\n\nThe evenings will include: \n\n\n\n– Short teachings– Guided meditations– Practical tools for daily life– Time for questions and dialogue \n\n\n\nThe emphasis will be on meditation practice — but not only as something we do on the cushion. We will explore how awareness\, kindness\, and inner steadiness can become part of ordinary life\, especially in those moments where we usually become reactive\, contracted\, or lost in old patterns. \n\n\n\nThe course will also offer ways to develop a regular meditation practice and to bring tools from the Tibetan Buddhist tradition into daily life — so that we can find a place of real peace within ourselves\, stay connected with what is true\, and respond to life with more clarity and love. \n\n\n\nThese evenings are open both to experienced practitioners and complete beginners. \n\n\n\nYou are welcome to come to individual evenings as drop-ins\, but the series will gradually build on itself\, so joining regularly will deepen the experience. \n\n\n\nTime: Tuesdays\, 19.00 – 21.00Contribution: 150 kr\, pay with MobilePay or cash \n\n\n\nNo registration needed — just come. \n\n\n\nLocation:Karmapa TrustGammel Mønt 251117 København K \n\n\n\nApprox. 5–10 minutes walk from Nørreport Station. \n\n\n\nDates:1 September15 September29 September27 October10 November24 November8 December \n\n\n\nStephan has practiced meditation for more than 40 years within different traditions. He was ordained as a Buddhist monk for 11 years and spent many years in intensive meditation retreat. He has taught meditation and Buddhist psychology for many years\, combining traditional Buddhist practice with insights from Western psychology. His approach is warm\, practical\, and direct\, with an emphasis on bringing meditation alive in everyday life. 
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SUMMARY:Just drop it! - Practice Afternoon
DESCRIPTION:Saturday\, 14th November13:30–17:30 \n\n\n\nØrestad Skole Arne Jacobsens Allé 21\, 2300 København S  \n\n\n\nJUST DROP ITDrop out of the mind and rest in being. \n\n\n\nA practice afternoon with StephanSaturday November 14 · 13:30–17:30 \n\n\n\nSometimes we become so caught in our thoughts that the world seems no larger than the story we are telling ourselves. We rehearse conversations\, anticipate difficulties\, and try to think our way into peace. \n\n\n\nWhat happens when\, for a moment\, we let that whole project rest? \n\n\n\nThis afternoon is an invitation to explore a simple instruction: drop out of the mind and rest in being. Feel the body sitting here. Hear the sounds around you. Become curious about the awareness in which thoughts come and go—and the possibility that who we are is more spacious than our familiar stories suggest. \n\n\n\n“Just drop it” can sound like another demand. We will approach it with tenderness. Thoughts are welcome; we can practise letting them pass without following every one. \n\n\n\nThrough guided meditations\, silent sitting\, and gentle mindful movement\, we will explore this direct approach together. There will be time to slow down\, take a breath\, and rest without needing to improve ourselves. \n\n\n\nThis is the spirit of the direct path: becoming curious about what is already here\, even in the midst of a busy\, unfinished life. Perhaps the mystical begins quite simply—with meeting an ordinary moment more fully. \n\n\n\nEveryone is welcome\, whether you are new to meditation or have practised for many years. \n\n\n\nCome as you are. Let’s see what happens when we give ourselves a little less to do. \n\n\n\nStephan Pende Wormland\n\n\n\nStephan is a meditation teacher with an MA in Clinical Psychology and training in Gestalt therapy. He has practised meditation for more than forty years\, including six years in intensive retreat and eleven years as a Tibetan Buddhist monk. For over twenty years\, he has guided retreats and individuals\, bringing together Buddhist meditation\, Western psychology\, heart-based practice\, and a direct exploration of awareness. \n\n\n\nPrice: 300 DK \n\n\n\nRegistration and Payment \n\n\n\nYou register through payment with MobilePay to 50363688. If you prefer another payment method go here and write to me once you have paid (stephanpendegmail.com).
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SUMMARY:Become your own healer
DESCRIPTION:Saturday\, 19th September13:30–17:30 \n\n\n\nØrestad Skole Arne Jacobsens Allé 21\, 2300 København S  \n\n\n\nPractical tools for inner healing and well-being. \n\n\n\nThrough meditation\, conscious breathing\, mindful movement and emotional healing practices\, we learn to: \n\n\n\n•⁠ ⁠Be with difficult feelings through sensations in the body•⁠ ⁠Warm and reconnect with frozen inner parts•⁠ ⁠Let go of control and learn to receive•⁠ ⁠Practice forgiveness and explore our judgments•⁠ ⁠Find the Middle Way — being with life as it is \n\n\n\nThe teaching also includes live demonstrations with volunteers from the group — perhaps one of you — so you can both learn the methods and experience how\, when we dare to enter the darkness\, we can come out into the light. ✨ \n\n\n\nThe aim is not to get rid of difficult feelings\, but to learn to hold the whole spectrum of being human with greater awareness\, compassion and freedom. \n\n\n\nKristina Fryd Harnek\n\n\n\nKristina is a psychotherapist trained in Existential and Gestalt therapy\, a garden therapist\, yoga teacher\, and experienced Vipassana practitioner. For more than twenty years\, she has supported people through body-oriented therapy and emotional healing. Her approach is gentle and practical\, helping people meet difficult feelings\, old wounds\, and vulnerable inner parts with greater safety\, compassion\, and presence. \n\n\n\nStephan Pende Wormland\n\n\n\nStephan is a meditation teacher with an MA in Clinical Psychology and training in Gestalt therapy. He has practised meditation for more than forty years\, including six years in intensive retreat and eleven years as a Tibetan Buddhist monk. For over twenty years\, he has guided retreats and individuals\, bringing together Buddhist meditation\, Western psychology\, heart-based practice\, and a direct exploration of awareness. \n\n\n\nPrice: 500 DK \n\n\n\nRegistration and Payment \n\n\n\nYou register through payment with MobilePay to 50363688. If you prefer another payment method go here and write to me once you have paid (stephanpendegmail.com).
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SUMMARY:City Retreat in Graz
DESCRIPTION:Meditation mit Stephan Pende Wormland in Graz (Steiermark) und online über “Zoom” \n\n\n\n„Wahre Zuflucht – Heimkommen zu dir selbst“TerminFreitag 27. November – Sonntag 29. November 2026Details:Freitag: 18:30 – 21:00 UhrSamstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 15:00 – 18:00 UhrSonntag: 10:00 – 13:00 Uhr (mit anschließendem gemeinsamen Mittagessen)Tief in uns lebt eine uralte Sehnsucht – nicht nach etwas Neuem\, sondern nach dem\, was wir nie wirklich verlassen haben: einem stillen\, weiten Raum\, der uns hält\, so wie wir sind Ein Ort jenseits von Tun und Werden\, jenseits von Masken und Mühen.Ein Zuhause in uns.Wir lauschen – nicht nach außen\, sondern nach innen.Wir lassen uns nieder – nicht irgendwo\, sondern in diesem Moment.Und wir erinnern uns – nicht an eine Geschichte\, sondern an das\, was immer hier war: Präsenz. Wärme. Vertrauen.Inspiriert von Tara Brachs Buch „True refuge“ („Nach Hause kommen zu sich selbst“) erkunden wir gemeinsam Wege des Ankommens: in der Stille\, im Atem\, im achtsamen Spüren\, im Mitgefühl mit uns selbst und anderen.Das Retreat ist ein Raum für alle\, die sich danach sehnen\, ganz zu werden – nicht durch Veränderung\, sondern durch liebevolles Dasein.Kosten(vor Ort oder Online)€ 110.- Seminargebühr vor Ort: Für die Nutzung der wunderbaren Weltweitwandern Räumlichkeiten sind € 40.- zu bezahlen Bitte in bar mitbringen.Dieses Wochenende ist sowohl für Neugierige und Anfänger:innen als auch für erfahrene Meditierende geeignet.Max. 50 Teilnehmende vor Ort.Für die Online-Teilnahme gibt es keine Begrenzung. \n\n\n\n\nAnmeldung
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