Freude und Stille

Freude und Stille 

Vielleicht spürst du gerade die Sehnsucht nach einem Ort, an dem du nichts leisten musst. Einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, durchatmest und deinem Leben neu begegnest. 

In dieser Retreat-Woche öffnen wir genau diesen Raum. Wir lassen den Alltag hinter uns und tauchen ein in Stille, achtsame Bewegung, Meditation und Natur. 

Im tibetischen Buddhismus heißt es, dass tief in uns eine Quelle unzerstörbarer Freude sprudelt – unabhängig von äußeren Umständen. Diese Freude wartet darauf, von dir entdeckt zu werden. 

Wir üben, „Ja“ zum Leben zu sagen – zu allem, was es gerade bringt: Freude, Stille, aber auch Widerstand und Zweifel. Dieses Ja führt uns in eine Akzeptanz, die frei macht. 
 

Dich erwarten in dieser Woche: 
✨ geführte Meditationen und Zeiten der Stille 
✨ Gehmeditation und Naturerfahrung  
✨ achtsame Körperübungen (einfaches Qi Gong) 
✨ das gemeinsame Singen von Mantras 
✨ Austausch in Achtsamkeit und Herzverbundenheit 

So entsteht eine Woche, in der du: 

Dieses Retreat ist offen für alle – ob du ganz neu auf dem Weg bist oder schon Erfahrung in Meditation hast. Alles, was du mitbringen musst, ist Neugier und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. 

Kursgebühr: freiwilliges Geben/ Dana          Hauskosten: 496.-

Anmeldung

Tagesplan

6.30               Uhr:         Wecken mit Gong 

7.00-8.00     Uhr:          Einfache Qi-Gong-Übungen 

8.00-10.15   Uhr:          Frühstückspause und Karma-Yoga 

10.15-13.00 Uhr:         Sitz- und Gehmeditation 

13.00-15.00 Uhr:          Mittagspause 

15.00-17.30 Uhr:          Sitz- und Gehmeditation 

17.30- 18.00 Uhr:         Pause 

18.00-19.00 Uhr:          Vortrag und Fragen 

19.00-20.00 Uhr:       Abendesse 

20.00-21.00 Uhr:          Meditation und Mantrasingen